üste, doktorunuzun icazet?yla al??t?rma ve germe hareketlerini sa?altma çekim?n?za ulamak de faydal? mümkün. Esenl?kl? tagaddi ve akarsu tüketimi bile balk?n?n hafiflemesine yard?mc? olur.üste, etkin bir hayat ?ekil? benimseyerek kaslar? tabütüvanlendirebilir ve bacak vecalar?n?z?n azalmas?na payanda olabilirsiniz. Sa?laml?kl? hayat k?rm?z?